Novo frases motivacionais para emagrecer-emagrecimento-2022

A perda de peso não começa na academia com um sino burro, começa na sua cabeça com uma decisão.

Ter alta energia é essencial para viver um alto padrão de vida, pois afeta diretamente nosso humor, relacionamentos, produtividade e confiança geral.

Perder peso e mantê-lo desligado não é fácil. Mas também não é estar com excesso de peso e fora de forma.

Por alguma razão aquela voz em nossa cabeça que afirma “desistir” é normalmente mais alta do que aquela que diz “continuar”. A maioria das pessoas entende que é necessário ter um estilo de vida enérgico e comer uma dieta saudável.

Aqui temos alguns pequenos pontos-chave que podem ajudá-lo na sua jornada de emagrecimento

1-Dêem uma forte razão para querer perder peso.

2- É importante perder peso à sua maneira, não à de outra pessoa.

3- É muito melhor se comprometer com uma pequena mudança que você pode realmente realizar regularmente do que uma enorme que você nunca é capaz de realizar.

Muitas vezes, as pessoas simplesmente não têm motivação para começar ou perdem sua motivação para continuar. Por sorte, a motivação é algo que você pode trabalhar para aumentar.

Você está procurando algumas citações poderosas de motivação para perder peso?

Estas frases motivacionais para emagrecer podem extremamente ajudá-lo e motivá-lo a nunca desistir de perder peso, e encorajá-lo a seguir diligentemente com seus objetivos de comer mais saudável.

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Frases motivacionais para emagrecer

1-“A maioria das pessoas falha, não por falta de desejo, mas, por falta de compromisso” -Vince Lombardi

2-“Fitness não se trata de ser melhor que outra pessoa. Trata-se de ser melhor do que você costumava ser” -Khloe Kardashian

3-“Uma vez que você aprende a desistir, torna-se um hábito” -Vince Lombardi Jr

Frases motivacionais para emagrecer

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4-“Nossos corpos são nossos jardins, nossas vontades são nossos jardineiros” – William Shakespeare

5-“Manter o corpo em boa saúde é um dever… senão não conseguiremos manter nossa mente forte e clara” -Buddha

6-“Há muitas pessoas neste mundo que passam tanto tempo observando sua saúde que não têm tempo para desfrutá-la” – Josh Billings

Frases motivacionais para emagrecer

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7-“Ninguém que jamais deu o seu melhor se arrependeu” -George Halas

8-“A leitura é para a mente o que é exercício para o corpo” – Joseph Addison

9-“A mente é a parte mais importante para atingir qualquer objetivo de aptidão física. A mudança mental vem sempre antes da mudança física” -Matt Mc Gorry

10-“Sua conta de saúde, sua conta bancária, elas são a mesma coisa. Quanto mais você colocar, mais você pode tirar” -Jack LaLanne

Frases motivacionais para emagrecer

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11-“A aptidão física não é apenas uma das chaves mais importantes para um corpo saudável, ela é a base da atividade intelectual dinâmica e criativa” -John F. Kennedy

12–“Acredite em si mesmo. Você é mais corajoso do que você pensa, mais talentoso do que você sabe e capaz de mais do que você imagina” -Roy T. Bennett

13-“Para desfrutar do brilho da boa saúde, você deve se exercitar” -Gene Tunney

14-“Seu corpo atual é o único que pode levá-lo ao seu novo corpo – portanto, seja gentil com ele” -Elaine Mo-ran

15-“Faça hoje algo pelo qual seu futuro eu lhe agradeça” -Sean Patrick Flanery

16-“Daqui a um ano você pode desejar ter começado hoje” -Karen Lamb

17-“O corpo humano é a melhor imagem da alma humana” -Ludwig Wittgenstein

18-“Cuide de seu corpo. É o único lugar onde você tem que viver” -Jim Rohn

19-“Se não o desafiar, não o mudará” -Fred Devito

20-“Viver um estilo de vida saudável só vai privá-lo de saúde precária, letargia e gordura” -Jill Johnson

21-“Não se pode vencer a pessoa que nunca desiste” -Babe Ruth

22-“Se você não tiver tempo para exercício, provavelmente terá que arranjar tempo para doenças” -Robin Sharma

23-“O sucesso geralmente vem para aqueles que estão muito ocupados para estar procurando por ele” -Henry David Thoreau

24-“Um corpo saudável e em forma – essa é a melhor declaração de moda” -Jess C. Scott

25-“Não diga “não posso”. Digamos, eu atualmente luto com -Tony Horton.

26-“Algumas pessoas querem que isso aconteça, algumas desejam que aconteça, outras fazem-no acontecer” -Michael Jordan

27-“Exercício é rei. A nutrição é rainha. Junte-os e você tem um reino” -Jack LaLanne

28-“Quando se trata de comer bem e se exercitar, não há “Eu começo amanhã” -VL Allineare

29-“Nunca é tarde demais, nunca é tarde demais para recomeçar, nunca é tarde demais para ser feliz” -Jane Fonda

30-“A melhoria contínua é melhor que a perfeição retardada” -Mark Twain

31-“Eu cresci mais não a partir de vitórias, mas de contratempos. Se ganhar é a recompensa de Deus, então perder é como Ele nos ensina” -Serena Williams

32 – “Não limite seus desafios. Desafie seus limites” -Jerry Dunn

33-“A motivação é o que faz você começar. O hábito é o que o mantém em movimento” -Jim Ryun

34-“Uma vez que você está exercitando regularmente, o mais difícil é pará-lo” -Erin Gray

35-“Seu corpo pode suportar quase tudo. É sua mente que você tem que convencer” -Andrew Murphy

36–“O segredo para chegar à frente é começar” -Mark Twain

37-“Se você quer algo que nunca teve, você deve estar disposto a fazer algo que nunca fez” -Thomas Jefferson

38-“Acredite em si mesmo e em tudo o que você é. Saiba que há algo dentro de você que é maior que qualquer obstáculo” -Cristian D. Larson

39-“O aumento da atividade física aumenta a energia positiva” -Lailah Gifty Akita

40-“Corra quando puder, caminhe se for preciso, rasteje se for preciso; apenas nunca desista” -Dean Karnazes

41-“Se você quer ser o melhor, você tem que fazer coisas que outras pessoas não estão dispostas a fazer” -Michael Phelps

42-“Eu não corro para acrescentar dias à minha vida, corro para acrescentar vida aos meus dias” -Ronald Rook

43-“Você nunca é velho demais para estabelecer outro objetivo ou sonhar um novo sonho” -Les Brown

44-“Uma caminhada matinal é uma bênção para o dia inteiro” -Henry David Thoreau

45-“A vida é como andar de bicicleta. Para manter o equilíbrio, é preciso continuar andando” –Albert Einstein

46-“Continue ouvindo o seu corpo. Ele lhe dirá quando algo não estiver bem” -Emily Infeld

47-“Habilidade é o que você é capaz de fazer. A motivação determina o que você faz. A atitude determina o quão bem você o faz” -Lou Holtz

48-“Nós somos o que fazemos repetidamente. A excelência então não é um ato, mas um hábito” -Aristóteles

49-“A aptidão, em minha opinião, é um exercício mental mais do que apenas físico” -Anushka Shetty

50-“Eu não faço exercício porque odeio meu corpo, eu faço exercício porque amo meu corpo”. Ponha todas as desculpas de lado e lembre-se disto: Você é capaz” -Zig Ziglar

51-“O verdadeiro prazer vem da atividade da mente e do exercício do corpo; os dois são sempre unidos” -Wilhelm von Humboldt

52-“Hoje eu farei o que os outros não farão, então amanhã eu posso realizar o que os outros não podem” -Jerry Rice

53-“A razão pela qual eu exerço é pela qualidade de vida que desfruto” -Kenneth H. Cooper

54-“Todo o progresso ocorre fora da zona de conforto”-Michael John Bobak

55-“Você não tem que ser bom nisso, só tem que fazer isso” -Karine Candice Kong

56-“Se pudéssemos dar a cada indivíduo a quantidade certa de alimento e exercício, não muito pouco e não muito, teríamos encontrado o caminho mais seguro para a saúde – Hipócrates

57-“Não deixamos de nos exercitar porque envelhecemos, envelhecemos porque deixamos de nos exercitar” -Dr. Keneth Cooper

58-“Não há fórmula secreta. Eu levanto pesado, trabalho duro e pretendo ser o melhor” – Ronnie Coleman

59-“A força não vem da capacidade física. Ela vem de uma vontade indomável” -Mahatma Gandhi

60-“Todo o progresso se dá fora da zona de conforto”.

61-“Um pouco de progresso a cada dia soma grandes resultados”.

62-“O melhor investimento que você faz é sua própria saúde”.

63-“O que hoje parece impossível se tornará um dia seu aquecimento”.

64-“O corpo alcança o que a mente acredita”.

65-“O exercício é rei”. A nutrição é rainha. Junte-os e você tem um reino”.

66-“Empurre com mais força do que ontem se você quiser um amanhã diferente”.

67-“Não é preciso ser extremo, apenas consistente”.

68-“Há dois tipos de dor neste mundo, a dor que te machuca e a dor que te muda”.

69-“O sucesso não é dado, ele é merecido”. Na pista, no campo, ou na academia. Com sangue, suor e o rasgão ocasional”.

Frase motivacional emagrecimento

70-“Trabalhe porque você ama seu corpo, não porque você o odeia”.

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Frases motivacionais para emagrecer

71-“O importante é ficar em forma e depois não ter que se preocupar com isso. Eu não quero subir ao palco e não poder fazer nada. Não estar fisicamente em forma não funciona para mim” – Chris Cornell

72-“Eu queria ficar realmente em forma. Eu queria perder algum peso. Por isso, tenho feito Pilates e yoga, tentando inclinar meu corpo para não ser volumoso” -Serena Williams

73-“Lembre-se, você se torna o que você pensa. Pense em pensamentos desanimadores, e você ficará desanimado” -Joyce Meyer

74-“A menos que você mude como está, sempre terá o que tem” -Jim Rohn

75-“A maneira mais comum das pessoas desistirem de seu poder é pensando que não têm nenhum” -Alice Walker

Frases motivacionais para emagrecer

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76-“As pessoas com quem você se rodeia influenciam seus comportamentos, portanto escolha amigos que tenham hábitos saudáveis” -Dan Buettner

77-“O que quer que você esteja destinado a fazer, faça-o agora. As condições são sempre impossíveis” -Doris Lessing

78-“Todo programa de perda de peso, não importa o quão positivamente seja embalado, sussurra para você que você não está certo. Você não é bom o suficiente. Você é inaceitável e precisa ser corrigido” – Kim Brittingham

79-“Elimine a mentalidade de não poder – porque você pode fazer qualquer coisa” -Toni Horton

80-“Se você tem disciplina, garra e determinação… nada é impossível” -Dana Linn Bailey

81-“Se você fizer apenas o que é fácil, você sempre permanecerá fraco” -Joyce Meyer

82-“O que quer que você possa fazer, ou sonhar que você pode, comece. A ousadia tem gênio, poder e magia” -Johann Wolfgang von Goethe

83-“Se você pode sonhar, você pode alcançá-lo.” -Zig Ziglar

84-“Todos os nossos sonhos podem se tornar realidade se tivermos a coragem de persegui-los” -Walt Disney

85-“O sucesso nada mais é do que algumas disciplinas simples, praticadas todos os dias” -Jim Rohn

86-“A alimentação não é o problema. É o que fazemos com os alimentos que se torna o problema. É por isso que precisamos aprender a manter tudo em nossas vidas, especialmente nossa alimentação em equilíbrio adequado” -Joyce Meyer

87-“A saúde não é sobre o peso que você perde, mas sobre a vida que você ganha” -Dr. Josh Axe

88-“Para garantir boa saúde: comer levemente, respirar profundamente, viver moderadamente, cultivar a alegria e manter o interesse pela vida” -William Londen

89-“A aptidão é como o casamento, você não pode traí-lo e esperar que funcione” -Bonnie Pfiester

90-“Não deixe o que você não pode fazer interferir com o que você pode fazer” -John R. Wooden

91-“Sua mente desistirá mil vezes antes que seu corpo desista” -Reginald Red

92-“Seja miserável, ou se motive. O que tiver que ser feito, a escolha é sempre sua” -Wayne Dyer

93-“Tornamo-nos aquilo em que pensamos” -Earl Nightingale

94-“Tudo é difícil antes de ser fácil” -Johann Wolfgang von Goethe

95-“Se você não faz o que é melhor para o seu corpo, você é o que vem à tona” -Julius Erving

96-“Aprenda a ser feliz com o que você tem enquanto busca tudo o que deseja” -Jim Rohn

97-“Acredite e aja como se fosse impossível falhar” -Charles F. Kettering

98-“Nunca é tarde demais para ser o que você poderia ter sido.” -George Eliot

99-“Nunca lhe é dado um desejo sem também lhe ser dado o poder de torná-lo verdadeiro” -Richard Bach

100-“Se você ouvir uma voz dentro de você dizer ‘você não pode pintar’, então por todos os meios pintar e essa voz será silenciada” -Vincent Van Gogh

101-“A razão pela qual lutamos contra a insegurança é porque comparamos nossos bastidores com os bastidores de todos os outros” -Steve Furtick

102-“Magia é acreditar em si mesmo, se você pode fazer isso, você pode fazer qualquer coisa acontecer” -Johann Wolfgang von Goethe

103-“Você não pode mudar seu destino da noite para o dia. Você pode mudar sua direção” -Jim Rohn

104-“Arranje tempo para isso. Basta fazer isso. Ninguém nunca se tornou forte ou ficou em forma pensando nisso. Eles conseguiram” -Jim Wendler

105-“Sempre acreditei que se você cuida de seu corpo ele cuidará de você” -Ted Lindsay

106-“O que quer que você esteja destinado a fazer, faça-o agora. As condições são sempre impossíveis” -Doris Lessing

107-“Nada é impossível, a própria palavra diz “Eu sou possível” -Audrey Hepburn

108-“A chave não é priorizar o que está em sua agenda, mas sim programar suas prioridades” -Stephen R. Covey

109-“Nosso passado pode explicar por que estamos sofrendo, mas não devemos usá-lo como desculpa para permanecer em cativeiro” -Joyce Meyer

110-“Apenas acredite em si mesmo. Mesmo que você não acredite, finja que acredita e, em algum momento, acreditará” -Venus Williams

111-“A maneira de começar é deixar de falar e começar a fazer” -Walt Disney Company

112-“Quando você sabe o que quer, e você o quer muito, você encontrará uma maneira de obtê-lo” -Jim Rohn

113-“O passo mais difícil para a aptidão física é o primeiro. Tome agora!” -Heather Montgomery

114.- “O que quer que você possa fazer ou sonhar, você pode começar. A ousadia tem gênio, poder e magia nele” -Johann Wolfgang von Goethe

115-“O sucesso é a soma de pequenos esforços, repetidos dia sim, dia não” -Robert Collier

116-“Comprometa-se com o processo não importa quanto tempo leve, e os pagamentos e benefícios podem ser maiores do que qualquer coisa que você já imaginou” -Liz Josefsberg

117-“A cada dia, em todos os sentidos, estou ficando cada vez melhor” – Emilie Coue

118-“A diferença entre uma pessoa bem sucedida e outras não é uma falta de força, não uma falta de conhecimento, mas sim uma falta de vontade” -Vince Lombardi

119-“Não importa quão devagar você vá, desde que não pare” -Confucionante

120-“Seu corpo ouve tudo o que sua mente diz. Continua. Você pode”!

121-“O passado não pode mudar,d o futuro ainda está em seu poder”.

122-“Com o novo dia vêm novas forças e novos pensamentos”.

123-“Alguém mais ocupado do que você está correndo agora mesmo”.

124-“Você não tem que ir rápido, você só tem que ir”.

125-“Do outro lado de seu treino está o corpo e a saúde que você quer!”

126-“A perda de peso não é impossível”. A perda de peso é difícil, mas difícil não é o mesmo que impossível”.

127-“A única maneira bem sucedida de alcançar e manter um peso saudável é encontrar o que funciona para você”.

128-“Fique à vontade para se sentir desconfortável”!

129-“Cada dia você deve escolher a dor da disciplina ou a dor do pesar”.

130-“No outro lado de seu treino está o corpo e a saúde que você quer!”

131-“Quando você tiver vontade de desistir, pense no motivo pelo qual você começou”.

132-“O corpo alcança o que a mente acredita”.

133-“Uma grande parte da perda de peso é acreditar que você pode fazê-lo e perceber que isso não vai acontecer durante a noite”.

134-“Quando você tiver vontade de desistir, pense no porquê de ter começado”.

135-“O corpo alcança o que a mente acredita”.

136-“Os exercícios são como a vida. Quanto mais difícil, mais FORTE VOCÊ É”.

137-“A perda de peso não é impossível”. A perda de peso é difícil, mas difícil não é o mesmo que impossível”.

138-“Desculpas não queimam calorias”.

139-“A única maneira bem sucedida de alcançar e manter um peso saudável é encontrar o que funciona para você”.

140-“Você não tem que ir rápido, você só tem que ir”.

141-“Seu corpo pode fazer qualquer coisa”. É a sua mente que precisa ser convencida”.

142-“Se ninguém pensa que você pode, então você tem que ir”!

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